Miks nii paljud mehed üle maailma mõtlevad, kuidas oma peenist suurendada? Sellel võib olla palju põhjusi, kuid peamine neist on rahvateadvuses kujunenud fallosekultus. Populaarkultuuris on tohutult palju metafoore, nalju mehelikkusest ja viiteid sellele. Kõik see ühel või teisel viisil paneb mõtlema enda parameetritele.
Millised näitajad on meditsiinilisest vaatenurgast normaalsed ja kuidas saate neid kodus lihtsalt ja lihtsalt suurendada - lugege selle kohta meie artiklist.
Millist peenise pikkust peetakse normaalseks?
Vastupidiselt levinud müüdile ei ole peenise suurus kuidagi seotud inimese muude füüsiliste parameetritega. Ei nina ega jala suurus ei näita peenise pikkust ja/või laiust. Ka mehe pikkus, nagu ka rass, ei mõjuta peenise suurust.
Teadlaste kogutud statistika kohaselt on meeste peenise keskmine pikkus üle maailma erektsiooniseisundis 13, 1 cm. Meditsiinilisest vaatenurgast peetakse normaalseks pikkuse parameetreid 12–16 cm; Selle intervalli alla jääb enamik tugevama soo esindajaid. Alla 10 cm peenise pikkust esineb 5%-l elanikkonnast; üle 20 cm pikkune peenis langeb 1% meessoost elanikkonnast.
Mis puutub täiskasvanud filminäitlejate parameetritesse, siis sageli on sellised muljetavaldavad andmed vaid videooperaatori kaval nipp, kes filmib pornonäitlejat õige nurga ja kindla nurga all – see loob vajaliku optilise illusiooni.
Eraldi tasub mainida negroidide rassi meessoost osa - on üldiselt aktsepteeritud, et inimkonna tugevama poole tumedanahalistel esindajatel on keskmiselt palju muljetavaldavamad andmed kui nende Kaukaasia ja Aasia kolleegidel. See on aga veel üks müüt – ka afroameerika päritolu elanikkonna parameetrid mahuvad üleilmse meditsiininormi ja ülaltoodud statistiliste andmete raamidesse.
Millistel juhtudel on peenise suurendamine näidustatud?
Peenise suurendamise näidustused on meditsiiniekspertide sõnul tavalisest väiksemad suurused.
Need sisaldavad:
- mikropeenis (erekteerunud peenise pikkus on alla 10 cm);
- Kaasasündinud anomaaliad - suguelundi väheareng;
- Peenise pikkus alla 12 cm, määratud geneetiliselt.
Loomulikult pöörduvad arstide poole esteetilistel põhjustel ja soovil oma mehelikkust kauem näha ka need, kellel on arstide hinnangul normaalsuurused – erektsioonis 12–16 sentimeetrit. Sel juhul teeb lõpliku otsuse peenise suurendamise vajaduse kohta radikaalsete võtete abil arst.
Tõhusad viisid pikkuse suurendamiseks
Peenise pikkuse suurendamiseks on erinevaid meetodeid. Räägime neist kõige tõhusamatest:
Peenise venitusharjutused
Peenise venitamise võtted on elundi pikkuse suurendamisel kõige tõhusamad. Reeglina tehakse venitusi teatud aja jooksul, üsna pikalt, puhkeseisundis või osaliselt püstises olekus. Kõige sobivam erektsiooni tase on sel juhul 50–70%. Tehes selliseid harjutusi maksimaalse erutusastmega, võite end vigastada, eriti kui kasutate selliseid võtteid esimest korda.
Üks selline harjutus on pea venitamise meetod. See viiakse läbi järgmiselt:
- Haarake ühe käega pöidla ja nimetissõrmega peast ning tõmmake nahka peenise aluse poole;
- Teise käega looge peenise põhjale sarnane haare ja liigutage seda lõpu poole;
- Pärast mõlema käepideme ühendamist peate oma käed mõneks sekundiks üles sirutama;
- Järgmisena peate paariks sekundiks pinget lõdvendama.
Ühe treeningu jooksul on vaja läbi viia 20-30 sellist lähenemist. See harjutus sobib suurepäraselt peenise pikkuse suurendamiseks. Pärast kahekuulist regulaarset treeningut on võimalik esialgsetele parameetritele lisada umbes 1 cm.
Koormate riputamine kodus
See on üks klassikalisi ja levinumaid tehnikaid peenise pikkuse suurendamiseks. Enne protseduuri läbiviimist on vaja soojendada suguelundite piirkonda kuuma vanni või duši all või teha kompressi kuumas vees leotatud rätikust. See suurendab verevoolu peenisesse ja muudab koe elastsemaks, mis vähendab vigastuste ohtu.
Algajad peaksid kasutama kerget raskust. Üks seanss peaks kestma 10 kuni 40 minutit; Päevas peate tegema 2-3 sellist lähenemist. See protseduur viiakse läbi puhkeolekus.
Kuidas seda õigesti teha:
- Alustuseks tõmmake peanahk tagasi;
- Seejärel keerake peenise varre ümber puuvillase riidetükk;
- Riidepuu tuleb kinnitada pea alla suguelundi külgedel 2 cm varuga.
Sellise harjutuse mõju ei ole kiire – esimesi tulemusi näete pärast kolme või enamakuulist regulaarset protseduuri. Keskmiselt võib peenise kasvu märgata siis, kui koormus ulatub kolme kilogrammini.
Nende protseduuride eelised hõlmavad pikaajalist mõju, mis jääb teiega pikka aega, samuti selle tehnika ühilduvust teiste peenise suurendamise meetoditega.
Harjutused Schlesingeri tehnikas
See on Ameerika spetsialisti poolt välja töötatud üsna lihtsate harjutuste komplekt, mis pikendab peenist. Selle olemus on haarata pöidla ja nimetissõrmega peenisepeast ning tõmmata fallost 5-6 korda ette. Seda harjutust tuleb teha mitu korda päevas, sealhulgas urineerimise ajal.
Mis tahes märgatavat mõju võib täheldada pärast mitu kuud kestnud regulaarset treeningut - keskmiselt saate esialgsetele parameetritele lisada umbes 1 sentimeetri.
Taoistlike munkade tehnika
Peenise pikkuse suurendamise taoistliku meetodi saladus seisneb organi venitusharjutuste kombineerimises hingamisharjutustega. Lisaks rakendatakse efekti parandamiseks kolme vaba sõrme abil (pöial ja nimetissõrm tekitavad rõngakujulise haarde) kõhukelme piirkonda täiendavat survet.
Teine peenise pikendamise taoistlik tehnika hõlmab erektsioonipeenise pööramist esmalt päripäeva ja seejärel vastupäeva, kombineerides seda tuharate patsutamise ja peenise sooja vette asetamisega.
Selliste harjutuste sooritamise mõju peaks olema märgatav ka kahe kuu pärast. Protseduuri üksikasjade väljaselgitamiseks soovitame osta Manteca Chia raamatu, autorilt, kes populariseeris neid iidseid tehnikaid üle maailma.
Ravimid ja pillid
Kõigist ravimitest, aga ka meeste tervisele mõeldud toidulisanditest, mis suurendavad peenist, arvestatakse ainult meessuguhormoone – testosterooni ja teisi androgeene – sisaldavaid tablette. Sellised ravimid on saadaval arsti retsepti alusel ja neid võib välja kirjutada ainult puberteedieas, kuna ainult selles vanuses saab parandada teatud hormoonide madalast tasemest põhjustatud suguelundi ebapiisavat arengut.
Sellised ravimid ei mõjuta täiskasvanud mehe peenise pikkust; Hormonaalsete pillide kontrollimatu kasutamine võib kehale kahjustada.
Välised tooted: kreemid ja geelid
Teine võimalus peenise pikkuse suurendamiseks on spetsiaalsete kreemide, geelide ja pihustite kasutamine. Neid kantakse suguelundile vahetult enne intiimsust või kasutatakse kuurina – viimasel juhul on võimalik saavutada peenise laienemise pikaajaline mõju, mis kestab kaua.
Need välised abinõud suurendavad järsult verevoolu suguelundisse, põhjustades kavernooskeha, mis moodustab fallose kudesid, verega täitumise ja laienemise. See aitab kaasa peenise mahu ja pikkuse visuaalsele suurenemisele.
Intiimne plastiline kirurgia
Liigume nüüd peenise pikkuse suurendamise radikaalsemate viiside juurde – peame silmas kirurgilist sekkumist. Väärib märkimist, et lõpliku otsuse sellise operatsiooni vajaduse kohta teeb arst. Mitte iga eriarst ei võta selliseid plastilisi operatsioone ette üksnes esteetilistel põhjustel ja patsiendi sellega seotud soovidel. Nagu me juba ütlesime, peavad arstid üle 12 cm peenise suurust täiesti normaalseks. Intiimse plastilise kirurgia küsimust hakatakse suure tõenäosusega kaaluma, kui erektsioon ei saavuta neid parameetreid.
Ligamentotoomia
Selle kirurgilise sekkumise olemus on fallose spetsiaalse tugisideme väljalõikamine. Sel viisil avab kirurg peenise sisemuse ja häbemepiirkonna vahelise ruumi, mis võimaldab peenise peidetud osal "välja paista".
Sarnasel viisil on võimalik peenist suurendada nii puhke- kui ka erektsiooniseisundis. Pärast plastilist operatsiooni ennast on vaja mõnda aega kanda kanderaami ja seejärel pikendajat, et edukalt venitada fallose kudesid moodustavaid koopakehi. Kui selliseid juhiseid eiratakse, naasevad suguelundi parameetrid algsetele, vähendades kogu operatsiooni tulemust olematuks.
Sarnaselt teistele plastilistele operatsioonidele tehakse ka see protseduur üldnarkoosis ning nõuab eelnevat ettevalmistust erinevate uuringute, testide ja konsultatsioonide näol. Taastusravi periood kestab umbes kuus kuud – selle aja möödudes selgub lõplik tulemus. Keskmiselt saab ligamentotoomia abil peenise pikkusele lisada umbes 3 sentimeetrit.
Peenise proteesimine
See sekkumisviis on näidustatud patsientidele, kes vajavad erektsioonifunktsiooni taastamist, samuti selliste haiguste ja seisundite korral nagu: kaasasündinud anomaaliad ja peenise alaareng, fibroos, Peyronie tõbi.
Suguelundite piirkonda siirdatud implantaadid on erinevad: plastist, täispuhutavad, jäigad. Viimane võimalus on vananenud ja seda oma ebaesteetilise ja ebaloomuliku välimuse tõttu tänapäeval praktiliselt ei kasutata. Implantaadid ise erinevad sõltuvalt nende konfiguratsioonist ja sellest, kuidas seksuaalelund viiakse erektsiooni ja puhkeolekusse.
See protseduur on rangelt ette nähtud, kui on olemas asjakohased meditsiinilised näidustused.
Millist meetodit valida
Kuna iga organism on individuaalne, on sellele küsimusele raske üheselt vastata – pole olemas universaalset meetodit, millega peenise pikkust saaks tõhusalt suurendada igaühe jaoks. Tulemus on individuaalne ja sõltub sellistest keha omadustest nagu kudede venitusvõime, nende elastsus ja muud tegurid.
Mõne jaoks annavad parimaid tulemusi manuaalsed tehnikad, näiteks jelqing; Mõne jaoks on kõige tõhusam vaakumpumba kasutamine, teised aga saavutavad tulemusi pikendusaine kandmisega koos kreemi kasutamisega. Õige meetodi leidmine nõuab aega, kannatlikkust, visadust ja valmisolekut katsetada.
Ligikaudne harjutuste komplekt
Kui te ei saa pikkuse suurendamise erinevate tehnikate hulgast teile sobivat kompleksi valida, võite kasutada allpool esitatud valikut. Seda sooritades tuleks kuulata enda tundeid ja jälgida, millised tehnikad töötavad sinu puhul suuremal ja millised vähemal määral.
Järk-järgult, kui omandate kogemusi, saate mõnda elementi lisada või muuta vastavalt oma vajadustele.
Harjutuste komplekt algajale
- Alustuseks soojendage suguelundite piirkonda kuuma duši all;
- Kasutades pöidla ja nimetissõrme peas, venitage peenist 5 minutit. Selle perioodi jooksul peate tegema 5-7 lähenemist, igaüks 30 sekundit koos pausidega;
- Seejärel tehke 10 minutit jelqingi tehnikat. Iga tõmbamisliigutus peaks kestma umbes 3 sekundit; kogu aja jooksul on vaja mõlema käega teha umbes 200 liigutust;
- Vereringe parandamiseks soovitame lisada ka Kegeli harjutusi – tehke umbes 20 teravat pubococcygeus-lihase kontraktsiooni ja vabastamist, hoides iga seisundit mitu sekundit.
Sellist kompleksi on vaja läbi viia režiimis 2/1 - kaks tööpäeva tuleks asendada ühe puhkepäevaga. Harjutusi tuleb teha kaks kuud, suurendades järk-järgult iga harjutuste etapi aega.
Vastunäidustused
Isegi konservatiivseid käsitsi peenise suurendamise tehnikaid ei soovitata kõigile. Peaksite keelduma peenise suurendamisest sarnaste meetoditega, kui teil on järgmised seisundid või haigused:
- Infektsioonide esinemine;
- Põletikulised protsessid;
- ägedad hingamisteede infektsioonid/ARVI;
- Krooniliste haiguste ägenemine;
- Probleemid maksa, neerude, kopsude ja südame-veresoonkonna süsteemiga;
- esimest ja teist tüüpi diabeet;
- Urogenitaalsüsteemi haigused.
Kui te alles hakkate sellise treeninguga tegelema, soovitame tungivalt mitte üle pingutada ja alustada väikesest, tehes harjutusi ettevaatlikult ja suurendades järk-järgult koormust. Vastasel juhul võite vigastada suguelundit, mille tagajärjeks on koopakehade rebend ja koekahjustus.
Lõpuks
Nagu näete pärast artikli lugemist, on peenise pikkuse suurendamiseks palju võimalusi. Kui otsustate minna konservatiivsele teele, kasutades käsitsi venitustehnikaid ja füüsilisi harjutusi, soovitame varuda kannatust, sest tulemus ei tule sel juhul kiiresti. Äärmuslikel juhtudel on alati võimalus pöörduda plastilise kirurgia poole.